휴롬 디톡스 그린주스 효능 총정리 / 케일 샐러리 사과주스 만들기 |

휴롬을 사고 매일 마시는
그린 에너지 한잔!
남편이 젤로 좋아하네요 ㅎㅎ

ACC쥬스 만들어 마신지 10일 이상이 되었는데요
어제 병원가서 혈액 재검사결과
정말 기적같이 중성지방이 600이상이었는데
205로 줄었어요
약도 먹었지만 디톡스 효과도 있는것같아요.
아직은 안정치수는 아니지만
좀더 식단에 신경쓰고 운동도 열심히 해야겠어요

오늘은 케일 + 샐러리 + 사과 조합으로 건강주스를 만들어봤어요.

휴롬으로 천천히 착즙하니 거품도 적고, 맛도 훨씬 부드럽더라고요 😊​

🥬 케일의 효능​

케일은 대표적인 슈퍼푸드죠.
✔ 풍부한 항산화 성분 – 노화 방지에 도움
✔ 비타민 C, K가 풍부 – 면역력 & 뼈 건강에 도움
✔ 식이섬유 가득 – 장 건강 개선
쓴맛이 있지만 사과와 함께 넣으면 훨씬 먹기 편해져요.

🌿 샐러리의 효능​
샐러리는 특유의 향이 매력적인 채소예요.
✔ 수분 함량 높음 – 붓기 완화에 도움
✔ 칼륨 풍부 – 나트륨 배출 도움
✔ 식이섬유 – 장 활동 촉
해독주스 재료로 자주 쓰이는 이유가 있죠

🍎 사과의 효능
사과는 맛과 건강을 동시에 잡아줘요.
✔ 천연 단맛 – 채소 쓴맛 중화
✔ 펙틴 풍부 – 장 건강 도움
✔ 항산화 성분 – 피부 건강에 도움
사과 하나만 들어가도 맛이 확 부드러워져요.

오늘의 재​료
케일 2~3장
샐러리 1~2대
사과 2개

깨끗이 세척 후 적당한 크기로 잘라
휴롬에 천천히 넣어 착즙하면 완성 ✨
공복에 마시면 더 산뜻해요.

케일디톡스 맛셔보니
생각보다 부드럽고 달콤해요.
사과 덕분에 케일의 쌉싸름함이 많이 줄어든것같아요

아침 한잔으로 속이 편안해지는 느낌 😊
요즘 몸 관리 시작하신 분들께 추천해요.