[축농증의 원인 및 증상 그리고 치료 방법]비염 치료/축농증치료에 좋은 음식

요즘 2월1일부터 하루 만보걷기 하루도 안빼고 자전거타기 걷기 기구운동후(2시간가량소요) 드디어 아랫배가 들어가고 4키로 감량에 성공했답니다
대단하죠?
하지만  ...

무엇이든지 적당히가 필요한것같아요
아마도 2월중순경 덕유산산행 이후인듯해요
계속 콧물과 가래로 고생..
병원갈 시간이 안나 약국에서 약을 사서 먹었는데 코감기가 잘 안낫더라고요
가까운 이비인후과도 다녀왔지만 큰 효과가 없어 자가 코빼기 치료도 해봅니다
우와..힘은 들지만 신기하게도 코빼기가 되더라고요
다만 콧구멍이 커질듯요

그래도 가래가 계속 생겨 오늘은 제가 늘 다니던 미소이비인후과를 다녀옵니다

남편 저 딸 도율이까지 단체 방문
이곳 원장님은 워낙 세심하고 꼼꼼하게 봐주시니 환자가 많아 한시간 가량 기다린후 진료를 봤습니다  사진도 찍고 검사 시작~~
헉🤐 축농증이 심하게 왔다고 하네요
무리한운동 했냐고 물으시네요 ㅠ
체력이 많이 떨어진상태라고
운동금지.헬스금지.자전거타기 절대금지(비염이 있는경우 안좋다고 하네요)
절대안정이 필요하고 약 잘먹으면 수술까진 안해도 된다능..
된장!!🥶
나이가 드니 무리한운동이 병으로 오네요 ㅠㅠ
이어서 남편은 큰 이상은 없으나
담배피냐고 물으시네요
담배로인한 기관지에 연통처럼 그스름같이것이 끼어있으니 그걸 벗겨내려고 가래가 생기고 숨이 찬거라고요..
이번기회에 담배와 작별하면 좋겠습니다

딸은 알레르기성 비염에 코안쪽뼈가 심하게 휘어있어 수술해야한다고 하더라고요 ㅠㅠ
이곳은 수술은 안하니 이것도 알아봐야겠어요

도율인 지난주내내 콧물과 기침 열로인해 소아과 치료 했으나 백혈구수치가 너무 높아져 충대응급실에서 이것저것 검사후 다른이상은 없고 감기소견을 받았으나
오늘 다시 원장님께 진료 받았답니다..
목욕 매일하지말것!!!
감기증상있는 아이는
일주일간 목욕 안하고 머리와 손발 세수만해도 감기가 금방 사아진다고 합니다
머리감기도 일주일에 두세번만 할것
땀나게 뛰는것 금지!!!
아이들은 냄비뚜껑과 같아서
금방  열오르고 바로 온도가 떨어지기 때문에 감기가 오고 열나는 거라고 합니다
일주일동안 시도해보기로 합니다

우와..무슨 약이..
네식구 약값만 63.000원이 나왔네요 ㅎ (사위 겨땀 제거약까지요)
축농증 증상과 치료법은 워낙 블로그들이 잘되어 있어 저는 간단하게 포스팅 합니다

일단 부랴부랴 생도라지구매해서 깨끗이 씻고 칡과 생강 대추 감초를 넣고 한솥 팔팔 끓였답니다
감초가 들어가서인지 먹기가 좋습니다..딸도 한솥 끓여 보냈지요

오늘은 축농증에 대해 공부해봤습니다.

축농증이란

자료제공:라이프스타일

축농증은 얼굴 뼈 속의 공기로 채워진 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 것을 말하는데요
부비강 상태가 건강하고 박테리아나 다른 미생물이 없다면 콧물이 쉽게 코 밖으로 흐를 수 있는데
콧물이 너무 많이 쌓여있거나 부비강 입구가 막히면 미생물이 번식하게되고  코가 막히고 배출을 못하니 결국 축농증이 되는 것이라고 합니다

축농증의 원인 혹은 가벼운 증상을 더욱 악화하는 요인들
●낭포성 섬유증
● 알레르기, 알레르기성 비염
●면역 체계가 약해진 것
● 무리한운동 (헬스.필라테스 등)
● 편도가 붓는 것
● 비행기타기 등 고도의 변화
● 흡연
● 자전거타기
축농증 증상
●냄새를 맡지 못하거나 입냄새
●밤에 더 심해지는 기침
●만성피로
●통증
●두통
●코 주변의 압력(저의 증상)
●귀 뒤쪽의 통증
●치통(저의 증상)
●얼굴 민감성(저의 증상)
●코 막힘(저의 증상)
●콧물
●목 통증(저의 증상)
저는 5가지가 해당되네요
축농증에 좋은음식
● 마늘
마늘은 염증을 완화해주고 황함유물질이 들어있어 함영증 .향균작용을해서 축농증 치료에 도움이 된다고 하네요
●도라지
도라지는 코 점막을 깨끗하게 해주고 호흡기 노폐물을 제거해주는 역활을 한다고 합니다
또한 사포닌이 풍부해서 항염효과가있어 축농증 증상을 완화하게 도와 준다고 합니다
●대추
대추 영양 성분은 탄수화물이 풍부한 과일로, 식이섬유와 철분, 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 비타민 B1, B2, C 등도 함유되어 있어 면역력 회복에 좋다고 합니다
●작두콩
작두콩은 축농증.비염등 코질환에좋은것으로 유명한데요
고름을 빼내고 염증을 완화 시켜주는 작용을 한다고 합니다
●무
천연소화제로 유명하며 항암및 황산화 작용을 하며 노화방지와 피부미용효과가있고 생무를 먹으면 변비에 좋다고 합니다
●키위
비타민C가 풍부하여 면역력 높이는데 도움이되고 폴리페놀 성분이 풍부하기때문에 활성산소의 생성을 억제해주는 역활을 해서 축농증사의 원인인 염증을 완해준다고 하네요
●따뜻한물 자주 마시기
하루에 2리터를 마셔야한다는데 저는 간신히 1리터를 마십니다
점점 늘려나가야겠어요

우리모두 건강관리 잘하여
감기.코로나 모든 질병 걸리지않게 조심하시고 즐거운 주말보내세요

저희집에 핀 로즈제라늄꽃이 신기하죠 즐거운 하루 되세요